El modo nocturno de nuestros móviles no mejora para nada la calidad del sueño, según un nuevo estudio

La mayor parte de fabricantes de móviles incluye en sus teléfonos una función que permite ajustar el color de la pantalla para que el brillo azulado de esta no interfiera con nuestro sueño. Pues bien, puedes seguir usándolo, si te gusta, pero científicamente no hay evidencia de que mejore nada.

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